Duugista Qubeyska Gacan-ku-buufin ee hawl-badan

Naqshad hawl badan:Buufinta gacanta qubeyska ma aha oo kaliya awoodaha duugista laakiin sidoo kale waxaa ku jira burushka luqluqashada iyo nadiifinta isku mar ah, siinta ku habboonaanta iyo waxtarka.
Shaqada joojinta hal taabasho:Shaqo joojinta hal taabasho gaar ah ayaa u oggolaanaysa in si fudud loo xakameeyo socodka biyaha, ilaalinta ilaha biyaha.
Naqshad qurux badan:Iyada oo leh naqshad jilicsan oo qurux badan, waxay si aan kala go 'lahayn u dhexgelisaa qurxinta musqusha casriga ah, kor u qaadida bilicda guud.

Wax tayo sare leh iyo adkeysi:
Laga sameeyay alaab balaastiig ah oo qaali ah, buufin kasta oo gacanta lagu buufiyo waxay hubisaa adkeysiga iyo xasilloonida muddada dheer, oo ku habboon isticmaalka deegaanka iyo ganacsiga labadaba.

Rakibaadda iyo hawlgelinta fudud:
Loogu talagalay rakibaadda fudud iyo hawlgalka user-saaxiibtinimo, taasoo kuu ogolaanaysa inaad si dadaal la'aan ah ugu raaxaysato raaxada iyo raaxada ay keentay buufinta gacanta qubeyska ee hawl-badan leh.

Dammaanadda adeegga iibka kadib:
Waxaan bixinaa taageero dhamaystiran ka dib iibka, oo ay ku jiraan hagida isticmaalka alaabta iyo xalinta arrinta. Kooxdayada xirfadlayaasha ah ayaa diyaar u ah inay ku caawiyaan meel kasta oo aad joogto, iyagoo hubinaya khibrad isticmaale oo aan dhib lahayn.

Dooro tayada iyo adeegga:
Anagoo ah hormuudka alaab-qeybiyaha warshadaha musqusha, waxaa naga go'an inaan gaarsiino alaab tayo sare leh iyo adeeg macaamiil oo gaar ah. Haddi ay ahaan lahayd isticmaalka guriga ama mashaariicda ganacsiga, waxaanu ku siinaynaa xalal ku haboon baahidaada.

Nala soo xidhiidh:
Haddii aad xiisaynayso buufin gacan-ku-buufin ah oo hawl-badan leh ama aad qabto wax su'aalo ah, fadlan xor u noqo inaad la xidhiidho kooxdayada adeegga macaamiisha. Waxaan rajeyneynaa inaan ku siino waayo-aragnimo qubeyska cusub!

Sahami wax badan oo ku saabsan buufinta gacan-ku-buufiska ee hawl-badan leh oo ogow sida ay u wanaajin karto raaxada iyo shaqeynta musqushaada.